健康提示
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提防有害的流行减肥法
随着新年的临近,许多人开始追求健康目标和减肥计划。尽管一些流行的时尚饮食以华丽的宣传和名人代言吸引人,但它们往往隐藏着风险。在追随最新饮食潮流之前,了解潜在的危险并专注于做出明智、健康的选择至关重要。
关节健康:骨关节炎和风湿性关节炎
关节是两块或多块骨头相接的地方,例如肩膀、肘部、臀部、膝盖和指关节,包括脊柱。保持关节健康对整体健康至关重要,因为它可以促进活动并支持日常活动。过度使用或突然受伤会导致关节炎,即关节炎。本文将探讨如何通过改变生活方式和饮食来控制骨关节炎和风湿性关节炎。