正确存储保健品对于保持其效力、新鲜度和效果至关重要。不同类型的保健品，如软胶囊、片剂、软糖、液体和粉末，具有独特的存储要求，以防止因潮湿、热量、光照和氧化而降解。了解如何正确存储它们将延长其效果，并节省您的开支。
- 软胶囊保健品
软胶囊保健品是一种流行且方便的方式，通过胶囊形式提供油溶性营养成分，易于吞咽。然而，像奥米加-3脂肪酸这样的营养成分容易被氧化和热损害。
储存软胶囊的技巧：
- 将其保存在原瓶中，与干燥剂以吸收多余的水分，防止软胶囊变粘或降解。
- 除非是密封的，否则避免使用药丸整理盒，因为空气接触会加速降解。
- 将其存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，以减缓氧化过程。
- 开封后，特别是鱼油和亚麻籽油软胶囊，应冷藏。
- 片剂保健品
片剂是另一种常见的保健品形式，尤其适用于水溶性营养素，如维生素C和B族维生素。然而，这些维生素容易氧化，并且暴露在热量和湿气中会降低其效力。
储存片剂的技巧：
- 将片剂保存在原瓶中，确保瓶口密封，以防吸湿。
- 避免将其存放在湿气波动较大的地方，如浴室或厨房。
- 在瓶中放置干燥剂以帮助吸收水分。
- 除非药丸整理盒是密封的，否则避免长期转移到药丸整理盒中。
- 开封后，特别是维生素C，B族维生素和综合维他命，应冷藏保存。
- 软糖保健品
软糖保健品因其易于食用和能够包含各种维生素和矿物质而变得非常流行。然而，与片剂一样，正确的存储方式对于保持软糖的效力和质量至关重要。
储存软糖的技巧：
- 存放在阴凉、干燥处，避免阳光直射。理想温度通常在 15°C 到 25°C 之间。过多的热量或湿气会导致软糖融化或降解。
- 开封后应冷藏。多种维生素软糖可能会因氧化而改变颜色。开封后将其放入冰箱，有助于减少湿气并防止软糖变得粘稠或结块。
- 液体保健品
液体保健品因其易用、吸收快且多功能而变得流行。常见例子包括液态胶原蛋白和各种健康益生物混合物。
储存液体保健品的技巧：
- 避免阳光直射和热量，因为紫外线和热量会降解维生素和活性成分，降低效果。
- 如果需要，特别是对于益生菌、鱼油和液体维生素，应冷藏。
- 使用瓶装时，每次使用干净的滴管或勺子以防止污染，并在每次使用后紧密封闭瓶口，以防氧化。
- 定期检查过期日期及变质迹象，如颜色、气味或质地的变化。
- 粉末保健品
由于其灵活性、效力和易于吸收，粉末保健品成为许多人首选。一些可以直接食用，也可以与水混合。然而，某些粉末保健品，如蛋白粉、胶原蛋白和益生菌，容易吸湿和结块。
储存粉末保健品的技巧：
- 存放在密封容器中，以防吸湿。
- 保持在阴凉干燥处，避免温度波动。
- 使用瓶装时，用干勺子防止引入湿气。
- 如果使用单次包装，请在使用前保持封闭，以保持新鲜度。
所有保健品的一般储存技巧：
- 阅读标签上的储存说明——大多数保健品需要冷藏，而其他一些适合室温保存。
- 避免暴露在阳光下，以防止热损害。
- 保持瓶盖紧闭，以减少空气接触。
- 定期检查过期日期，并丢弃过期产品。
通过遵循这些储存指南，您可以确保您的保健品保持新鲜、有效，并且尽可能长时间发挥效力。