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您吃对食物了吗?

保护视力不局限于红萝卜。这些橘红色蔬果里的β-胡萝卜素有助于促进眼睛和视力健康。β-胡萝卜素是来自植物来源的维生素A。人体可以在有需要时将来自植物的β-胡萝卜素转化为维生素A(视黄醇),然而吸收率和转换率有赖于很多外来因素。作为脂溶性维生素,充足的脂肪是至关重要的以增加转换的机率。维生素A主要储存于肝脏和脂肪组织。

预先形成的维生素A可以在动物制成品中摄取,并且以视黄醇的形式吸收。这是维生素A最活跃的形式。富含视黄醇的食物包括鸡蛋,牛奶,起司和鲔鱼。男性和女性的推荐服用量(RDA)每日为900和700μg视黄醇活性当量(RAE)。¹ 补充维生素A没有想象中的困难。喝一杯牛奶以开始您的一天,在下午茶时吃上一些焗烤甜薯并且在餐盘里填满深绿色蔬菜便足矣。

除此之外,越橘提取物也是另一消费者所喜爱的视力保健食物。越橘是灌木的一种,源自于欧洲国家。所以,何谓越橘?人们一般会混肴越橘和蓝莓,两者都有着相似的外表而且其实是息息相关的。整体来说,莓果富含微量元素,纤维和花青素。花青素的最佳的天然来源之一为蓝莓(Vaccinium myrtillus L.)。花青素是蓝莓里的多酚之一,赋予其蓝黑色的外皮和高抗氧化剂的含量。

越橘可以通过增加产生视紫红质(Rhodopsin)的色素来改善视力健康,尤其是夜间视力。²视紫红质是一种可改善视觉对于黑暗的适应并阻断降低视紫红质水平的STAT3酶活化的化合物。³越橘里的花青素或对于促进视紫红质的产生有所帮助。越橘里其实含有高达15种不同的花青素。这个水溶性的色素可能会呈现红色,紫色或蓝色取决于PH值。茄子,紫色包菜和蔓越莓鲜艳的外表就是源自于这种色素。越橘提取物一般标准化为含有25或36%的花青素。越橘里的活性成分是促进健康视力的关键所在。

维持健康视力仅限于此?不要忘了视力保健的始祖-小米草。小米草里满满的维生素,类黄酮,单宁和环烯醚萜甙对于维持视力健康是不容置疑的。小米草中含有涩性化合物称之为单宁,它可以帮助减少眼睛肿胀和缓解眼睛不适。小米草提取物也可用于泡茶。您只需在水里煮至沸腾并且滤干多余的叶子让它冷却。然后,您可用一个小化妆棉浸在里面用于敷眼,不久后您便可以感觉到它的效果。难以置信!

现在消费者不再烦恼了,“Holistic Way ”超视力配方含有越橘果实提取物、叶黄素、胡萝卜汁粉、小米草提取物、多类花青素、槲皮素和芦丁,有助于增强眼睛健康。此产品也添加了类黄酮和类胡萝卜素抗氧化物,有助于加强血管与视网膜毛细血管功能。除此之外,还有“JR Life Sciences” 强效眼睛保健品。它含有越橘提取物,叶黄素,维生素和矿物质。越橘含有高抗氧化物—花色素苷,可帮助支持眼睛视网膜的健康。叶黄素和贝塔胡萝卜素是类胡萝卜素维生素。叶黄素,一种在视网膜和黄斑里的色素可助于过滤蓝光,这正是健康视力所必需的。硒和锌也有助于吸收抗氧化剂,进而促进眼睛健康。这两个独特的配方结合了所有我们视力所需的营养,提供我们梦想的超级视力和眼睛护理。 支持您的视力健康从这一刻开始!

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