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预防胜于治疗，可以通过健康的饮食、生活方式和适当的补充来实现。
有些营养成分可能不容易从素食中获取。
保持良好视力的饮食方式并不仅限于胡萝卜。
以下有五种有益大脑健康的食物。
研究表明，肠道健康与人体健康、营养、日常功能和免疫功能密切相关。
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